يتمتع زيت MCT بشعبية واسعة بفضل قدرته على حرق الدهون وسهولة هضمه. ينجذب الكثيرون لقدرة زيت MCT على دعم أهدافهم في اللياقة البدنية من خلال تحسين إدارة الوزن والأداء الرياضي. ويمكن للجميع الاستفادة من فوائده للقلب والدماغ.
ما هو استخدامه؟
عادةً ما يستخدم الأشخاص MCT للمساعدة في:مشاكل في تناول الدهون أو العناصر الغذائيةإنقاص الوزنالتحكم في الشهيةطاقة إضافية لممارسة الرياضةاشتعال.
ما هو زيت MCT؟
الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) هي دهون "أفضل لصحتك"، وتحديدًا الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (MCFAs)، أو ما يُعرف أيضًا باسم الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs). تتوفر هذه الدهون بأربعة أطوال، من 6 إلى 12 ذرة كربون. يشير الحرف "C" إلى ذرة الكربون:
C6: حمض الكابرويك
C8: حمض الكابريليك
C10: حمض الكابريك
C12: حمض اللوريك
يمنح طولها المتوسط أحماض MCTs تأثيرات فريدة. تُحوّل بسرعة وكفاءة إلى طاقة، وبالتالي تقل احتمالية تحولها إلى دهون في الجسم. تتمتع أحماض MCTs متوسطة السلسلة، C8 (حمض الكابريليك) وC10 (حمض الكابريك)، بأكبر قدر من المزايا، وهما المكونان الرئيسيان في زيت MCT. (يصل خط إنتاج BOTH إلى نقاء 98% من C8 وC10).
من أين يأتي؟
يُصنع زيت MCT عادةً من زيت جوز الهند أو زيت نواة النخيل. كلاهما يحتوي على MCT.
يُستخرج زيت MCT من زيت جوز الهند أو زيت نواة النخيل من خلال عملية تُسمى التجزئة، حيث يتم فصل MCT عن الزيت الأصلي وتركيزه.
وقت النشر: ١٩ نوفمبر ٢٠٢٢
